心血管是指跟心脏有联系，而且能影响心脏功能的血管，重要的心血管有主动脉、肺动脉，作用是将血液带出心脏，而上腔静脉、下腔静脉、肺静脉的作用是将血液带回心脏。心血管常见的疾病是动脉粥样硬化，主要是长期饮食不健康导致血脂、血压、血糖等升高，从而会刺激血管壁导致弹性改变，当血管管腔狭窄就会产生心肌供血不足，常见症状为胸闷、气短或心前区疼痛；血管壁出现动脉硬化而导致血压升高，常见症状为头晕或头痛；血脂升高后血管内壁容易出现斑块，斑块增大到一定程度可能会破裂、出血、血栓形成，严重者堵塞心血管，就会出现剧烈胸痛而发生心肌梗死。所以保护心血管的最好办法是清淡饮食，有氧运动，控制好三高等危险因素。