感冒、流鼻涕是外感风邪的早期，要是没有出现发热、嗓子疼等热象，多数是风寒感冒。这个时候多吃一些热性东西、多喝水，捂着被子或多穿一些睡觉，等睡醒后出一身汗，感冒可能好了。但一定要注意出汗后不要再着凉、不要再吹风，而且尤其注意，出汗后不要掀被子或减衣服，可能再次着凉。如果是用药，多用一些温通、解表、散寒类药物，很多中成药像感冒冲剂、感冒软胶囊、小柴胡颗粒等，都是针对早期风邪感冒，有疏风解表的作用。