骨挫伤一般来讲恢复的时间是比较短，一般六到八周的时间就可以恢复，受伤之后还是需要注意多休息，避免站立行走，抬高患肢，避免过度下垂以减轻水肿。

口服一些促进骨愈合的药物如仙林骨葆，对于距骨挫伤，还可以使用一些修复软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖。

六到八周之后复查核磁共振检查，如果修复比较好，可以逐渐下床活动，但是要在护怀及弹力绷带的保护下进行。