你喜欢孤单的状态吗，我倒是喜欢，一个人听歌看书做喜欢的事情倒还蛮好，但不是与世隔绝那种，偶尔要主动联系朋友出来聚聚，节日什么的送个小礼物或者发个祝福的这样身边的朋友也会在百忙中记得你，大家都主动点才会一直有联系，那社交生活就不会那么单调。

操作方法

首先，我们要习惯不再事事都要求两个人同行，不再像年轻的时候，下课后上个洗手间也像找个伴，即使对方没有这个意愿，但为了友谊也许是出于好玩也就去了。可是一个人生活的前提是不管遇到什么事，都要自己扛下来，在勇气快没的时候，还是要坚持到最后一刻，说不定希望就在你坚持的下一秒钟。

其次，一个人能生活局势要自己照顾好自己。学会自己做饭然后自己吃，学会厨艺，这样以后不会饿到也还可以回家啊做给家人吃。一个人的时候可以放点轻音乐，学会独处，学会好好享受一个人的时光。

第三，一个人生活不习惯的时候，可以买一只大熊。找一个能听你诉说的伙伴。倾诉自己的烦恼与眼泪。一个人的时候不要想太多，不要回忆过去回不去的美好时光，一个老是回忆过去的人会永远活在过去，又怎会有希望的未来呢。如果你一直用过去的回忆侵蚀自己，那么以后该怎么面对崭新的生活呢。

第四，为什么不习惯一个人生活呢，是因为寂寞，大多数时候我们都不希望寂寞，不会和寂寞独处。但其实我们无法摆脱寂寞，因为我们终究会一个人去过一段只有自己的路。我们只能去习惯他，就像习惯自己身体的一部分一样。

第五，一个人的时候可以学会多欣赏欣赏音乐，多看看书。并不是单纯的为了打发时间，只有经常阅读，才会想要看更多的书，才会有丰富自己的内涵，内心充实了，自=自然就不会感到寂寞了。