月经提前或者错后在一周内是正常的，如果提前确实比较多，要检查一下这种情况的具体原因是什么，如果提前10天，但是血量非常少，有可能是排卵期出血造成的，可以通过彩超检查看一下卵泡的大小。如果不是排卵期出血，需要做彩超，看一下子宫内膜有没有异常的情况，比如是否有息肉，还要检查激素水平有没有发生紊乱造成的月经紊乱。需要养成良好的作息习惯，不能熬夜，如果生活没有规律，经常熬夜影响是比较大的，来月经前容易造成腹部疼痛，尤其月经第一天有痛经症状的人，可以在月经前一天开始服用益母草起到一个活血的效果，改变疼痛的症状。