若阴虚不是很严重可以采用食疗的方法，比如平时多吃些沙参、山药等。也可枸杞、麦冬、石斛代茶饮，做饭时多放些百合、黑芝麻、黑豆等食材。如果肾阴虚严重应该去专业医院检查，并在医生的指导下服用滋阴补肾的药物，常见的药物有六味地黄丸等。肾阴虚常常表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，牙齿松动，脱发，五心烦热，失眠健忘，咽干，舌红少津等。而女性肾阴虚还会有月经量少或者闭经或者崩漏等表现。女性肾阴虚严重影响女性的身体健康和正常生活。