得了肾结石吃以下几种食物比较好：1、木耳。木耳当中含有大量蛋白质以及碳水化合物，例如铁磷钙等，它能够防止结石的生成。2、猕猴桃。猕猴桃当中含有猕猴桃碱、蛋白、水解酶以及钙、钾、锌等微量的元素，能够提高身体的免疫和抵抗能力，有助于结石的排出。3、梨。梨主要是含水量比较多，比如含水量达到85%，其中的成分含量是磷、铁等维生素，大量水分能够帮助结石排出去。得了肾结石可以吃以下几种食物之外，平时要养成喝水的好习惯，多喝水、多排尿、多运动，这样能够防止结石的形成。