老是睡不着觉是一种睡眠障碍，可见于更年期综合征，与内分泌失调有关，与工作压力比较大、精神过于紧张也有很大关系。需排除甲状腺功能亢进症，也有可能合并失眠，睡不着觉的患者在排除器质性疾病的情况下，通过改善生活习惯和生活方式进行调节，保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，晚上睡觉时不要喝兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡，睡觉前不要躺在床上看手机、电视。如果通过自身的调节还不能够改善睡眠，就要通过药物辅助治疗，药物有很多，主要是镇静、改善睡眠的药物，安眠药有舒乐安定、佐匹克隆、唑吡坦等，中成药有枣仁安神胶囊、舒眠胶囊。合并焦虑抑郁障碍的患者，可使用调节情绪的药物，如黛力新、西酞普兰、帕罗西汀等，通过药物和习惯改变，通常可以纠正失眠。