便秘的患者应该从饮食、生活习惯以及药物等多方面进行综合性的调理。首先在饮食方面，要避免吃辛辣刺激、油炸、烧烤，以及饼干等烘焙类的食物，应该多吃新鲜的水果蔬菜等，水果可以吃香蕉、苹果、梨、火龙果等，避免吃热带水果，比如芒果、木菠萝，还有榴莲等。同时应该多喝水，尤其早上可以喝一大杯的温开水，白天也可以喝蜂蜜水润肠通便，也可以喝绿豆水清热解毒通便。另外要适当的进行体育运动，可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，促进排便。第三，如果以上方法仍然不能缓解便秘的话，可以通过中医的辨证论治口服中药来治疗便秘。