扁桃体炎的预防，主要针对的是慢性扁桃体炎的预防，主要就是预防上呼吸道感染。详细措施如下：1、在感染的高发季节避免去一些公共场所，以免造成交叉感染。2、平时多锻炼身体，增强自身的免疫能力。3、饮食上尽量吃一些清淡饮食，避免过于油腻和辛辣的食物。4、要避免受凉。5、平时要注意口腔的卫生，勤刷牙，勤漱口。