女性在经期因经血流失会造成身体比较虚弱，喝红糖水对身体还是有一定好处，可以补充体内铁元素，有很好的补血作用，还可以改善气血虚弱引起的月经不调。红糖属于热性的食物，对于月经期经血颜色比较暗淡，同时伴有较多血块的情况下，喝红糖水可以加快身体血液循环，帮助经血顺畅排出，还可以缓解女性因宫寒引起的痛经症状。另外红糖还具有活血化瘀的作用，如果女性属于偏热体质，平时经血量比较多，这种情况不建议经期喝红糖水，避免使经量增多。