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其实很简单,只要改变走路的姿势就可以做到使两胯变小的目的,应该看过模特儿走T台的样子吧,就跟那差不多,只是我们不需要走成他们那样,只需把原来走路时的横胯走成纵胯就行了。纵跨就是再你走路的时候不光是脚在走,当你走右脚时你的整下半身的右侧也要往前,这样能同时带动腰部的运动,过了段时间你会感觉不光是胯小了,连腰也细了。切记不要一直坐,不良的坐姿就是导致胯大的原因。