在日常生活中，如果由于腿部筋膜、肌肉、肌腱组织拉伤，会引起局部肿胀、疼痛、活动受限等临床症状。建议在拉伤后，应当对肿胀、疼痛的部位外用冰袋进行冰敷治疗，需要冰敷1至2天，起到止血的作用，冰敷两天后就可以通过热敷的方法来促进消肿。如果疼痛或者肿胀等症状明显，可以应用消肿、镇痛的药物来进行治疗，在临床中比较常用的包括非甾体类消炎镇痛药物，以及促进消肿、活血化瘀的药物，也可以外用膏药来进行治疗，然后平时要注意休息，避免腿部负重和剧烈活动，可以有效地改善症状。