1、报纸法：拿张报纸，捏成一团，沾水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里放置24小时。

2、湿毛巾法：用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大。

3、吹风机法：用吹风机热风吹挤脚的地方，大概五分钟，挤脚的地方就会相对松。