卵巢囊肿应注意不要吃过咸或者是过辣的食物，不吃过热、过冷过期以及变质、霉变的食物。年老体弱或者是有某种疾病遗传基因者可以吃一些抗癌食物和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，生活要规律，不要经常熬夜。应当养成良好的生活习惯，充足的睡眠，可以保持弱碱性体质，对卵巢的囊肿的发生非常有帮助。戒烟、戒酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟、喝酒的人容易形成酸性体质。不要过度劳累，保持心情舒畅，缓解紧张和焦虑的情绪，劳逸结合，对预防卵巢囊肿也非常有帮助。