整齐洁白的牙齿是自信微笑的前提，那么如何才能告别黄牙，拥有一口大白牙呢？

操作方法

多吃富含vc的护齿食物，如洋葱、香菇、薄荷、蜂蜜、芹菜等。这样可以有效护齿，有助于多方面采取洁齿措施。

用小苏打和柠檬洁齿。刷牙时，在牙刷上沾上1-2滴小苏打水，再进行刷牙，保持三分钟左右，这样可以达到有效洁齿的效果；刷牙后，用棉花或者其他具吸附性的干净材料沾上一部分柠檬汁在牙齿的各个部位轻轻摩擦，可以深度洗净牙齿。

用食醋洁牙。可以滴5-6滴醋滴入口中含上2分钟左右后吐出，再进行刷牙，此法可以有效洁牙，尤其是针对长年吸烟导致齿黄之人。

用橘皮做牙膏。将橘皮晒干，随后用相应工具将其磨成粉，在刷牙的时候与牙膏混合使用，牙长期坚持牙齿可以变白。