肾阴虚和肾阳虚可以通过临床表现的不同而分辨。肾阳虚以虚寒证候为主，临床表现多见头晕、面色发白、腰膝冷痛、怕冷、四肢发凉、夜尿频多，男性还可见阳痿早泄、性欲减退，女子可见宫寒不孕。肾阴虚以虚热证候为主，临床表现可见耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘、夜间盗汗、手脚心发热、小便短黄等，男子可见遗精早泄，女子可见月经量少、闭经。中医辨证需望、闻、问、切等多方面综合考虑，如有上述症状建议到医院就诊，找专业医生辨别诊断，指导治疗，不要自己轻易下结论，以避免延误病情。