女人气血两虚，可以吃具有补气生血功效，同时是食物又是药物同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃肉、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。中医讲，化生气血的源泉在中焦脾胃，所以饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的食物。如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄豆芽、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食食物。气血亏损严重的患者可以在医生指导下选用八珍颗粒、十全大补丸、当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、归脾汤等药物治疗。