尿酸高，可以在食物上选择一些嘌呤含量不是特别高的食物。首先，可以选择一些新鲜蔬菜和水果，对高尿酸血症的患者是非常有益的。另外，可以选择一些嘌呤含量不是特别高的肉类，如鸡肉、鸭肉、草鱼等等，都是可以的。不要吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海产品以及猪肉、牛肉、羊肉等等。同时，尿酸高还可以吃一些奶类和奶制品，对豆类和豆制品也可以少量的摄入，因为目前发现与痛风的急性发作没有明确的相关性。在平时的饮食当中，还建议患者可以多喝一些清水，保证尿量每天在两千毫升以上，可以帮助促进尿酸的排出。平时不要喝白酒、啤酒、黄酒。同时，除了饮食要关注，还要关注体重。对于体重超重和肥胖的患者，一定要选择合适的运动，降低体重，降低体重对控制血尿酸有非常大的帮助。在生活方式干预以后，一定要定期监测血尿酸的水平，如果血尿酸水平控制不理想，应该在医生的指导下，及时加用降尿酸的药物进行治疗，只有加用降尿酸药物，将血尿酸水平长期控制在理想范围之内，才能够避免痛风的发生。