想要舒筋活血的话，可以吃一些黑米、山楂、及芹菜、番茄等食物，另外核桃也是不错的选择，这些食物都有舒筋活血的功效。尤其黑米粥，对舒筋活血来说是比较好的，它具有丰富的蛋白质。另外，氨基酸和铁的含量也比较多，可以起到很好的舒筋活血，养胃补肾的功效。其他的想要舒筋活血，也可以喝一些米酒来促进蛋白质的吸收，起到舒筋活血的作用。其他也可以口服一些舒筋活血的中成药物。