月经量过少，会加快卵巢衰老的速度，导致卵巢早衰，并且增加女性不孕的风险。建议在月经期间不要太过于劳累，一定要做好身体的调理工作，注意劳逸结合。经期要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，并且要注意身体保暖，可以进行热敷，调节女性宫寒的问题，以促进经血排出。期间还要保持心情愉快，避免精神方面的刺激。经期绝对禁止性生活，可以多吃调理气血的食物，增加营养的摄入量。可以多吃红枣、红豆，具有调理气血的作用。每天可以喝一杯红糖水，在月经期间喝红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，而且红糖水还是可以补气血的，起到调理月经的作用，可以缓解女性月经量过少的问题。