女人更年期调理方法如下：可在医生指导下，服用相关药物，左归丸合二至丸，加制何首乌、生龙骨、生牡蛎，或坤宝丹，坤泰胶囊等中成药，肾阳虚证可选择右归丸，或龙凤宝片等中成药，肾阴阳两虚证可选择二仙汤合二至丸加菟丝子、何首乌、生龙骨、生牡蛎。也可针灸治疗，最好由专业人士进行操作。主穴可选关元、三阴交、肝俞、肾俞、太溪穴，肾阴虚证配阴谷、照海穴，肾阳虚证配命门、腰阳关，阴阳俱虚证配命门、照海穴。平时应养成良好的生活习惯，适度锻炼，保持心态平和乐观，最好定期体检和进行防癌筛查。