如果是出现腰部的一侧疼痛的症状，要考虑多种可能的原因，可以是腰肌劳损引起的，和平时的长时间弯腰或者久坐等不良姿势习惯有关，和受凉、疲劳等因素也有关系。需要注意避免不良姿势习惯，可以做局部的热敷、按摩或者也可以让医生进行针灸、推拿等治疗方法，还要注意每天坚持做腰部的飞燕动作，有利于腰部肌肉的锻炼，缓解疼痛不适的症状。出现腰部一侧疼痛的情况，还需要排除脏器疾病的可能性，比如泌尿系的结石、泌尿系感染、肾脏的囊肿、女性的妇科炎症等，需要做彩超等相关检查明确具体的情况，确定相应的治疗方案。