从中医的角度来说，失眠和肾虚有关系。肾虚可以导致失眠，长期的失眠，也可以造成神经衰弱，出现肾虚的症状。肾虚一般表现为口干舌燥、腰膝酸软、皮肤瘙痒、烦闷、手足烦热、耳鸣、头晕等症状。肾虚失眠比较常见，一般多见于女性更年期或者老年人，平时要注意保养身体营养和低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃辛辣、刺激的食物。平时要适当的运动，增加高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，增强体质。通常来说可以通过生活习惯、饮食习惯的调整，改善肾虚和失眠。