推迟月经的方法有很多，第1，服用黄体酮，在月经期前1-2天服用黄体酮就可以推迟月经，因为黄体酮是一种激素类的药物，可能会引起体内激素分泌改变，起到推迟月经的方法，但是要注意激素类的药物会有很多伤害和副作用，所以在医生的建议下进行使用。第2，喝醋，因为醋可能会刺激子宫，导致月经血量减少。很可能会推迟月经周期。第3，就是一种不健康的方式，多吃一些冷刺激性的食物，就可以起到推迟月经的作用，但是这样很可能会导致痛经的情况。