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月经期可以吃草莓、葡萄、提子、苹果、樱桃等。月经期女性在水果的选择上还是有很多的,最好以中性水果为主。水果也有补血的功效,比如红枣、草莓、荔枝等,可以缓解贫血,而且还能改善经期身体冰凉的情况。寒性水果在吃的时候一定要注意摄入量不要过多,可能会导致气血不顺畅的可能,吃多了可能会增加痛经的症状。经期要注意多吃一些温热的食物,不要吃辛辣、生冷的东西,注意保暖,合理安排工作时间,注意休息,以免过度劳累影响月经。