羊毛衫缩水后，恢复的方法可以有以下几种：

1．使用羊毛柔软剂：将羊毛柔软剂浸泡在温水中，然后将衣服放入水中浸泡15-20分钟，再轻轻挤压，不要搓揉，最后用清水冲洗干净，然后轻轻挤压水分，晾干即可。

2．使用醋水：将醋和水按照1:3的比例混合，将衣服浸泡在醋水中10-15分钟，然后用清水冲洗干净，轻轻挤压水分，晾干即可。醋的酸性可以解开纤维，使衣服恢复原本的形状。

3．使用吹风机：将衣服放在平整的表面上，用吹风机将衣服吹干，同时用手轻轻拉伸衣服，直到恢复原本的形状。

4．使用拉伸剂：将拉伸剂喷在衣服上，然后用手轻轻拉伸衣服，直到恢复原本的形状。但是需要注意的是，拉伸剂只适用于纯羊毛或羊毛混纺的衣服，不适用于化纤衣服。

需要注意的是，以上方法都需要轻柔处理，不要用力搓揉或拉扯，以免损坏衣服。同时，也要根据衣服的材质选择适当的方法，以免适得其反。