首先要根据引起膝关节疼痛的病因，进行对症治疗。如果由外伤引起的膝盖疼痛，首先要休息，膝关节要根据制动观察恢复情况；如果短时间情况好转，行走没有障碍，说明损伤较轻。如果仍然疼痛比较明显、行走困难，可能存在韧带或者是半月板的损伤，需要做进一步治疗。如果是由于骨性关节炎引起的膝盖疼痛，首先需要休息、热敷、注意保暖、不能劳累；对于风湿性的或者类风湿性的关节炎急性发作引起的疼痛，需要及时应用药物治疗。如果是严重疼痛，还需要到医院就诊，来检查了解有没有其它方面疾病。