吃维生素B族它可以避免脚气病的发生，同时对于一些神经系统和心脏系统的疾病也有一定的调理作用，比如说有口腔溃疡，还有结膜炎、角膜炎炎等，患者它也可以起到治疗的作用，还可以避免皮肤的粗糙。同时可以有效的避免贫血，或者营养缺乏等这些症状的发生。如果有维生素B族缺乏的患者，进行适量的补充，那么是不会有任何的副作用的。但是如果说并不缺乏的情况而过量的服用，那么也会出现维生素B中毒等这些副作用，所以是不能够过量服用的。