青少年白发的治疗，首先要合理安排休息时间，不要有太大的思想压力，早睡早起，注意锻炼身体。同时注意营养均衡，可以多吃黑豆、黑木耳、黑芝麻等食物。也要多吃优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等，有利于白发变黑。但是遗传因素引起的少年白，以上处理方式效果不是很好。