遗精的多少实际上与排精量、禁欲时间等有关。遗精数多时，往往是排精减退，许多朋友如果出现梦遗数多的情况，就应该在一定程度上增加排精数，这样可以降低梦遗数。 遗精是一种较为普遍的生理现象，男性青少年时常发生，实际上是正常的，即使每周出现2-3次，基本属于正常现象。建议平时要自我调节，包括运动，放松心情，转移注意力，加强社交活动。如果遗精异常频繁，自我调节无法改善，可借助于药物，如可用来调节情绪的药物，像抗焦虑、抑郁的药物，这些对遗精都有很好的调节作用。