吃完饭就困是因为进食之后，胃肠道需要工作起来，消化吸收我们吃进去的食物，这时候就需要大量血液供应来为其提供能量。胃肠道的血液多，身体其他部位血液也就减少，其中就包括脑部。脑是需要大量的血液供应，平时脑力劳动也需要消耗大量能量。如果血液减少，就会出现困倦、精神不能集中等现象，这是一种正常现象。因此不建议饭后马上进行需要集中精力的高强度的脑力劳动，剧烈体力劳动也不宜进行，也会将胃肠道的血液分流到四肢中。此外，洗澡也会造成皮肤毛细血管扩张而造成血液分流。