结石有胆结石或泌尿系结石的两大类，结石的发生与日常的饮食有密切的关系。第一，少吃一些草酸含量比较高的东西，比如菠菜，豆类，葡萄，茶叶，橘子，番茄，土豆，李子等，正是含草酸较高的食物会导致草酸钙结石的形成。第二，含嘌呤比较高的食物，比如动物的内脏，海产品，花生，豆角，菠菜等均含有较高的嘌呤成分，容易形成尿酸性结石。第三，要吃低脂肪、低胆固醇食物，尽量不要吃动物的内脏、肥肉。第四，建议多喝水，通过稀释血液中的结晶含量能够减少结石的形成。