出现了抑郁相关的症状时，可以采取抑郁自评量表对自身进行测评，也就是SDS进行自评。如果自评的分数超过了50分，就要考虑有抑郁倾向；如果分数大于60分，那么就要考虑进行心理辅导。那么抑郁症到目前为止，还没有器械或者仪器检查可以去做。如果一个人以前精力充沛，充满斗志，而现在开始表现情绪低落、失眠、经常唉声叹气、兴趣下降、工作拖拖拉拉，生活中不太注意自己的形象，甚至会出现无明的烦躁、恐惧等。