第一、肠胃感冒时可以吃山楂，山楂是有助于消化，保护血管，而且能够抗菌、抗肿瘤，增强免疫力的作用。第二、是可以吃蜂胶，蜂胶能够提高人体的巨噬细胞的吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态。第三，是可以吃大蒜，大蒜具有抗炎、消毒、抗感染的作用，是能够保心脑血管，而且能够保护胃肠的。第四，是可以吃一些牛奶和黄豆，都属于高蛋白的食物，是能够提高人体内的蛋白的成分。有利于人体对蛋白的吸收和消化。