老是睡不好，有可能和长期失眠、焦虑、抑郁、烦躁、生活压力过大、吸烟、酗酒、熬夜、焦虑、抑郁等不良生活和饮食习惯有关另外，老是睡不好也可能和身体疾病有关系，比如高血压、糖尿病、高脂血症、关节疼痛、脑梗塞、脑血栓形成、椎基底动脉供血不足等，这些疾病也可以造成睡眠不好。