在平时生活中适当的吃当归对身体健康也是有帮助的，它可以起到很好的补气活血的效果，但是作为一种温性的药材，最好不要和寒凉类型的食物在一起使用，如绿豆还有赤小豆或者是西瓜等，否则会导致肠胃失调，消化不良，影响到当归的食用效果。　　当归还可以用来泡水喝，但是不要大量的服用，如果长时间服用容易导致人体出现上火等现象。在平时生活中还是要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡类型的食物。