苦于孩子夜醒不断，最近一位忧桑的宝妈发表了如下感言：

白天睡眠时间很短，基本不超过半小时，每天晚上都要夜醒N次.生无可恋.jpg。我现在本能害怕晚上睡觉，这意味着无数次抱起孩子安抚，再把他放下，无数次奶孩子，再放下。老母亲是不需要睡眠的，老母亲只要一口仙气吊着就够了.苍天啊，谁能告诉我怎么办！

宝宝一岁前的婴儿时期，孩子频繁夜醒问题困扰着很多宝爸宝妈，每一次的啼哭，每一晚的严重睡眠不足，都是宝爸宝妈心中的伤痛。数据表明，大约有四分之一的婴儿，在半岁之前无法连续睡到五个小时以上，甚至每隔一小时左右就要醒来一次。

大部分情况下，孩子夜醒并哭闹，都是因为需求没有得到满足，一旦得到正确的应对，孩子就立刻停止哭闹，并心满意足地入睡，如此一来，宝爸宝妈们也能得到更好的休息。想要做到这一点，就要先了解孩子频繁夜醒的原因：

1. 心理需求，孩子感到害怕，没有安全感

有的家长希望宝宝能够养成独立的性格，从小就把孩子放到小床上睡，并且家长的大床和小床之间还隔了一段较大的距离。而小婴儿们对妈妈往往特别依赖，这时他们还处于认为妈妈和自己是一体的阶段，离得太远闻不到妈妈的气味，感受不到妈妈的存在，就会导致宝宝缺乏安全感而哭闹不止。

宝妈们可以把孩子的小床放到离自己近的一边，孩子晚上出现睡不安稳的情况时，宝妈可以通过拍拍宝宝，和宝宝说话的方式进行安抚，感受到妈妈的存在，孩子很快便会再次进入梦乡。

2. 生理需求，宝宝饿肚子，需要喝奶了

理论上来说，四个月左右的宝宝就已经不需要再喝夜奶了，宝宝突然出现频繁需要喝夜奶的情况，就可能是进入猛长期了。1岁内的宝宝会间歇性地进入这个阶段，晚上他们会很容易饿，醒来时往往需要大吃一顿。这种情况通常会在一周内停止，宝妈们可以在宝贝睡前适当地增加一些奶量，以便孩子能够拥有充足的能量支持发育，以便好眠。