血小板低就是指外周血中血小板的数量低于10万，如果血小板轻度的减低，比如8万左右，一般情况下可以通过食物来提高血小板，常用的食物有黄芪、红枣、山药、带皮花生米、枸杞等。但是，如果血小板严重的减低，比如血小板低于5万，就不能单纯的依靠食物，就需要到医院去做检查，查明引起血小板减少的原因。比如是免疫性血小板减少症、重型再障、急性白血病引起。如果是免疫性血小板减少症引起的血小板低，吃饭的时候要注意不能吃硬的东西，也不能吃过于烫的东西，避免过硬、过烫的东西损伤口腔黏膜，而引起严重的出血。