血小板低就是指外周血中血小板的数量低于正常范围，在成年人，也就是每毫升血液中血小板的数量低于10万每毫升。血小板低吃什么好，首先血小板低的病人可以多吃一些优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成血小板的物质基础，优质的蛋白质包括新鲜的鱼类，新鲜的肉类，新鲜的奶类，新鲜的蛋类等等，这些优质的蛋白质能够为合成血小板提供必需的物质原料。另外，血小板降低的患者还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素c，b族维生素，因为这些维生素也是合成血小板的必需原料，新鲜的水果包括苹果，猕猴桃，西红柿等等。新鲜的蔬菜主要是绿叶的蔬菜，如菠菜，芹菜，韭菜等等。