多梦也算是失眠中的其中一种，睡眠障碍也是失眠，一般失眠是指不容易入睡，还有就是在睡眠过程产生了一系列的变化，例如容易醒、梦境多，又例如睡眠节律有变化导致深睡眠减少，这样就会影响到第二天的日常工作能力，像以上这些情况都是叫失眠。如果变得多梦了，说明醒的次数也在增加。一般情况下在晚上的睡眠中正常会有4-6次的梦境出现，很多时候是不记得做过什么梦，那是由于处在觉醒时期才会有这个情况。如果按照正常的睡眠规律，每个晚上应该会做4-6个梦。