咳嗽有痰可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如萝卜、青菜、油菜、菠菜等，也可以多吃西红柿和冬瓜。咳嗽有痰是呼吸道感染的常见症状，一般见于咽部和支气管黏膜的炎症，会导致分泌物增多导致咳嗽和痰多，这时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如萝卜、青菜、油菜、菠菜等，可以提高机体的免疫力，同时也会对局部炎症有一定的抑制作用。还有西红柿的维生素含量比较高，可以起到杀菌、消炎的作用，可以缓解咳嗽有痰的症状。另外，冬瓜具有清热、解毒、利尿、排毒的功效，咳嗽有痰的患者也适合吃。