经常生活在一定的环境范围，因工作或者旅行去异地时，由于当地的水、土、湿度、空气的差异，很容易引起水土不服症状，可出现过敏、食欲不振、恶心、腹泻，有些还会引起感冒、精神疲乏等多种症状。

当出现水土不服时，可吃些豆腐、汤类、米粥等易消化食物，同时可饮用一些蜂蜜水，或者茶水，保持原有的生活习惯，是有利于缓解水土不服的。同时也要配备一些应急药物，像藿香正气、黄连素、抗过敏药物等，在出现腹泻，肠胃不适时可以使用，以减轻水土不服带来的不适影响。