孕七个月多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋。另外孕妇如果有缺钙的症状，比如出现双下肢抽筋等，可以考虑补钙。可以喝牛奶吃含钙量比较丰富的食物，比如骨头汤等等。另外要看孕妇是否有妊娠期糖尿病，建议在妊娠24周到28周左75克葡萄糖耐量筛查，如果发现糖尿病应该少吃甜的水果。如果孕妇出现贫血，建议多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏。需要化验血红蛋白，如果血红蛋白大于110克每升，血清铁蛋白正常，一般来说不用额外的补铁，如果缺铁，应该补充铁剂和维生素C。