来月经前腰酸痛有很多原因。女性在月经之前体内的激素分泌会发生改变，子宫内膜增厚，达到一定程度即将脱落，会导致子宫壁的粘膜充血、水肿，有可能出现腰酸痛。另外，也有可能是盆腔炎或附件炎，导致月经前腰痛。月经前过度劳累，也会出现腰酸痛。建议到医院做常规的妇科检查、宫颈防癌筛查、彩超等。检查发现有妇科炎症，要及时在医生的指导下对症治疗。平时要加强身体锻炼，增强免疫力，饮食要均衡，忌辛辣、刺激性食物，避免熬夜以及过度劳累，要注意休息。