长时间低头弯腰劳作等如果发生了腰椎骨质增生的情况，主要是有腰椎骨质退变情况，这种情况多发生于中老年人或者是腰部长时间过度受力活动，比如说长时间低头弯腰劳作，腰部长时间一个姿势工作，腰部受凉或者是外伤等情况，都容易引起腰椎骨质退变增生，就会在腰椎椎体边缘，出现骨刺生长情况。而一旦出现了腰椎骨质增生，就会引发腰部疼痛，疼痛主要集中的腰部中间部位，将会影响腰部受力活动，所以在发生腰椎骨质增生以后，一定要积极的就诊治疗，以缓解腰椎骨质增生症状，以提高病人的生活质量。