胃黏膜损伤的时候要尽量修复胃粘膜，可以多吃一些养胃的食物，比如小米、南瓜等。小米具有暖胃，安神的功效。南瓜性温味甘，对含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附功能，能够粘结和消除体内细菌毒素和其他的一些有害物质，比如重金属中的铅、汞和一些放射性的元素，能够起到解毒的作用。南瓜所含的果胶还可以保护胃肠道的粘膜免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病的患者。南瓜所含的成分能够促进胆汁分泌，加强胃肠道的蠕动，帮助食物消化。而且能够消除致癌物质亚硝胺突变的作用，有防癌的功效，能够帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。