脸上长青春痘不能吃的食物有甜食、油炸的食品、辛辣的食品、或者油性过于大的食品，还有全脂牛奶都是不建议吃的，还要注意少熬夜，不要太晚休息，因为这些都可以加重我们皮脂腺的分泌，而使皮肤产油更多，从而加重我们的青春痘。可以多吃富含纤维的食物。以及蔬菜水果，这些是建议。可以多吃的。对于不严重的青春痘，对于红色的凸起来的痘痘可以局部外擦夫西地酸乳膏，或者是克林霉素甲硝唑擦剂，而对于小米粒大小的皮肤颜色微微突出于皮肤的这种叫做粉刺，可以局部外擦阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏。阿达帕林凝胶或维A酸乳膏刚开始使用的时候皮肤会出现发红、脱皮、刺痛的表现，大部分人经过1到2周的时间是可以耐受的。