耳鸣在饮食方面可以多吃富含维生素a、维生素D、维生素B1，以及维生素B6的食物，适当的喝点牛奶，牛奶里面含的钙质和碳水化合物质比较高，适当的吃含维生素以及含钙量丰富的食物，对耳鸣能得到比较好的改善。耳鸣主要是外界没有任何声音的情况下，耳朵里面出现了异常的响声，很可能是内耳微循环出现了异常的因素所引起。