男人补肾的最佳方法是多方面的结合。一是药物和食疗的结合，二是个人行为和生活起居的结合。以药物和食疗方面来说，补肾最佳的方法就是服用金匮肾气丸加阳起石、韭菜籽及山萸肉等加味治疗。同时，还可口服右归丸、桂附地黄丸等进行治疗；另一方面，可以适当地吃些狗肉、牛鞭、牛羊肉、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天、威灵仙、菟丝子、鹿茸、锁阳、杜仲、山药、肉桂等温热性食物和中药辅以壮阳。以个人行为和生活起居来说，一要注意节制性生活，二要避免熬夜和过度劳累。建议日常生活中也要多注意休息，避免过度劳累，少熬夜，适当的运动以增强抵抗力。